Sleep Habits: Sleep Better dla iPhone

Nawyki snu: Śpij lepiej

Sleep Habits to aplikacja do spania, medytacji, relaksu i porannych rytuałów. Z szerokim zakresem funkcji, ta aplikacja mindfulness została zaprojektowana w celu poprawy jakości snu i poprawy codziennego samopoczucia. Niezależnie od tego, czy chcesz walczyć z lękiem, indukować głęboki sen czy redukować stres, Sleep Habits ma to wszystko.

Jedną z kluczowych funkcji Sleep Habits są prowadzone programy medytacyjne, które są dostosowane do wszystkich poziomów doświadczenia. Od początkujących do ekspertów, możesz wybierać spośród medytacji o różnej długości, od 3 minut do ponad godziny. Dodatkowo, aplikacja oferuje bajki na dobranoc, które są specjalnie zaprojektowane, aby pomóc Ci łatwo zasnąć i osiągnąć głęboki, spokojny sen.

Sleep Habits zawiera również ćwiczenia oddechowe, które poprawiają sen, funkcję porannej rutyny, która ustawia ton na produktywny dzień, oraz śledzenie nastroju i prowadzenie dziennika, aby śledzić wahania nastroju. Aplikacja oferuje różne kojące dźwięki, takie jak deszcz i dźwięki natury, aby poprawić nastrój i promować relaks.

Dla tych, którzy chcą zsynchronizować swój harmonogram snu z naturalnymi rytmami, Sleep Habits oferuje funkcję leśnego zegara. Aplikacja oferuje również integrację z widżetami, aby zapewnić łatwy dostęp, oraz inteligentny budzik, który przypomni Ci o przygotowaniu się do snu i obudzi Cię dźwiękami alarmu, które wybierzesz.

Podczas gdy Sleep Habits można bezpłatnie pobrać, oferuje roczną subskrypcję za 49,99 USD/rok lub tygodniową subskrypcję za 9,99 USD/tydzień, która daje nieograniczony dostęp do treści aplikacji. Priorytetyzuj swoje zdrowie i odblokuj korzyści wynikające z poprawy snu i medytacji, pobierając Sleep Habits już dziś.